Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 209,44g | Carbh: 252,58g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Activia 0% Nature, Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. Cena: Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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