Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 106,43g | Prot: 77,80g | Carbh: 203,06g.
Desayuno: Blueberries, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Isola Bio Soya Milk, Cottage Cheese, Окей Омлет Классический. Almuerzo: Roshen Монблан с Сезамом, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Lentil Loaf, Sweet or Dark Chocolate, Roshen Монблан с Сезамом, Syrup, Dried Chia Seeds, Oats, Isola Bio Soya Milk. Cena: Gelatin Dessert with Cream Cheese, Carrot Cake with Icing. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 1 minuto, Tienda de Comestibles - 32 minutos, Lavado de Ropa - 16 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 33 minutos, Ducharse - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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