Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 45,41g | Prot: 92,00g | Carbh: 217,63g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Мистраль Киноа . Almuerzo: Сарделька, Перепелиное Яйцо, Активия Йогурт, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Кальмар Отварной, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Цветная Капуста с Яйцом, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: Леовит Козинаки Подсолнечник, Финик, Пряник, Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hohotus
|