|
Ог-87,3
От-65,8
Об-91
Об2-51
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 85,18g | Carbh: 159,33g.
Desayuno: Избенка Греческий Йогурт 4%, Bionova Гранола Ягодная, Girl&Goose Желе Ягодное с Антиоксидантами. Almuerzo: Heinz Соус Барбекю, Pesto Rosso, Сыр Пармезан, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Pennette Rigate Integrale. Cena: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко, Яблоко. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|