Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 83,72g | Carbh: 300,00g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Molho Branco, Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad (Mango, Banana, Orange, Papaia, Kiwi), Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|