|
Кардио
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 30,36g | Prot: 134,07g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Желток, Яичный Белок, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Almuerzo: Магнит Хренодер, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Молоко 2,7%, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|