|
На этой неделе буду взвешиваться и измеряться каждый день...
Ог-86
От-65,8
Об-91
Об2-50,8
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 72,92g | Prot: 124,66g | Carbh: 171,32g.
Desayuno: Семушка Персики Сушеные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Лосось Слабосоленый с Розмарином в/У. Almuerzo: Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ООО «Фишерман» Лосось Слабосоленый с Розмарином в/У, ВкусВилл Пита с Отрубями. Cena: Растительное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Girl&Goose Желе Ягодное с Антиоксидантами, Яблоко, Конфеты. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|