Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 85,02g | Prot: 69,41g | Carbh: 224,10g.
Desayuno: Honing, Wasa Volkoren Cracker, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Jam. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Elstar Appel, AH Halfvolle Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Cena: AH Vanille Vla, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Hutspot, Saucijs, Milbona Greek Style Yoghurt Aardbei. Pasa Bocas / Otros: Van de Boom Appelsap, Whisky. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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