Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 61,68g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: 豆漿, 全聯 輕乳酪蛋糕, 番薯/地瓜, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 咖喱薯仔, 米飯, 炒青菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蒸蛋, 柑橘. Cena: 雜糧麵包, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 義美 奇亞籽, 水煮蛋, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 橘子, 柑橘, 光泉 菊花茶, 番石榴. más...
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1313 kcal
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Ejercicio:
羽球 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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