|
Вчера не доела 300 ккал,думала больше скину😔
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 63,33g | Prot: 35,12g | Carbh: 246,90g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Просто Мёд. Almuerzo: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец, Просто Мёд. Cena: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Арахис Жареный с Солью, Просто Мёд, Еко Зеленый Горошек, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Рис Фитнес Отварной. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
🤦♀️ ну да , киллограмма так 2
10 abr. 19 por el miembro: Anka_Bal
|
чтобы скинуть кг,нужно не доесть 9000калорий,не сдавайтесь
11 abr. 19 por el miembro: Elya Love
|
Раньше получалось день недоесть каллории и было хорошее снижение веса. Грамм 700 точно.
11 abr. 19 por el miembro: karina545upp
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karina545upp
|