Diario de aholliday, 20 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2012
126,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2012:
1540 kcal Grasa: 63,31g | Prot: 82,74g | Carbh: 145,54g.   Desayuno: Kristallzucker, Cappuccino, Gouda, Butter, Kochschinken, Käsebrötchen, Laugenbrezeln. Cena: Kräuter Sauce, Brunch Feine Kräuter, Klare Gemüsebrühe, Kohlrabi, Karotten, Weißer Tafelwein, Kabeljau Filets, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bio Bergkäse, In Honig Geröstete Mandeln. más...
3363 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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