Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2012
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 106,48g | Prot: 161,36g | Carbh: 270,33g.
Desayuno: Mamão, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Almuerzo: Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango, Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 16 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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