Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 36,99g | Prot: 68,20g | Carbh: 183,06g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Ленивые Вареники, Спартак Вафли на Фруктозе. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Соседи Бабка Картофельная с Мясом. Cena: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Яблоко, Мюсли Злаки с Малиной. más...
|
|
2507 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Cross Training - 4 minutos, 30 дней - 7 minutos, Abdominales - 7 minutos, Cocinar - 5 minutos, Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skrigi.2004
|