|
Силовая тренировка - верх
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 36,66g | Prot: 145,93g | Carbh: 114,65g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Принто Томатная Паста, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Едим Дома Черная Смородина, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Корнерсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|