Diario de Ruhu, 21 nov. 12

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Both boys home for Thanksgiving -- it doesn't get any better! Bought the last of the groceries yesterday so today the food prep begins. Morning workout to keep my sanity, then home to start the holiday!

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2012:

1285 kcal

Grasa: 25,78g | Prot: 85,30g | Carbh: 192,38g. Desayuno: Harmless Harvest 100% Raw Coconut Water, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Almuerzo: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Cena: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Pasa Bocas / Otros: Nasoya Super Hummus, Celery, Asparagus, Chocolite Bar, Go Raw Spirulina Bar, Grapes, Seasonal Fruit Salad. más...

1929 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Pilates - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Enjoy your Thanksgiving and spending time with your boys- hope you find some relaxing time for you too.

21 nov. 12 por el miembro: newmooney

Look at that weight chart - you do have so many things to be Thankful for this year.

21 nov. 12 por el miembro: BuffyBear

It looks like I'll have to give all my US buddies the weekend off OWW - can I join in the festivities on this side of the pond??? Enjoy your time with your boys Ruth :)

21 nov. 12 por el miembro: triaby

Awesome - have a great workout and enjoy the special meal!

21 nov. 12 por el miembro: HCB


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