Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
692 kcal
|
Grasa: 11,37g | Prot: 52,76g | Carbh: 101,86g.
Desayuno: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Born Senf Ketchup , Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Куриные Грудки. Cena: Рыбная Котлета 1 шт.82 Гр ( Фарш Форели с Манкой), Фенхель. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Виноград, Кофе с Молоком, Арбуз. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|