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Primeira meta alcançada, muito felizzzzz!!!!
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 66,14g | Carbh: 191,44g.
Desayuno: Pão Doce, Ovo, Ovo, Pão Caseiro. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Alface, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Banana, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Aritana Salgadinho Assado de Milho, Nestlé Negresco, Vigor Margarina, Sadia Presunto S/Gord, Pão Francês Super Kan. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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