Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 79,56g | Prot: 147,56g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, White Bread, Baked or Broiled Salmon, Tomatoes, Butter, Egg. Almuerzo: Papaya, Strawberries, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Apple, Blueberries. Cena: Protein Cookie, Baked or Broiled Salmon, Tomatoes, Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Mayonnaise, Sunflower Oil, Zucchini, Smoked Salmon, 100% Whole Wheat Bread, Trentin Ricotta, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Almond Milk, Syrup, Farmer's Cottage Cheese. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Compras - 1 hora y 32 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 24 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|