Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 98,46g | Carbh: 90,81g.
Desayuno: 玉米粥. Almuerzo: 芥菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 叉烧. Cena: 玉米粥, 炒空心菜, 黄瓜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 叉烧. Pasa Bocas / Otros: 橙子. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
卷腹 - 2 minutos, 平板支撑入门 - 12 minutos, 瘦腿训练 - 13 minutos, hiit - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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