|
офигеть. не понятно, что уходит, но приятно)
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 104,60g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Oltermanni Сыр 17%, Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский, Корица, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 0,2%, Курага, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|