Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 20,02g | Prot: 125,42g | Carbh: 150,87g.
Desayuno: 매일유업 무지방우유. Almuerzo: 매일유업 무지방우유, 큐피 참깨소스, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 고추가루, 치커리, 양상추, 오뚜기 스위트콘, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 동원 라이트스탠다드(기름제거). Cena: 매일유업 무지방우유, BSN 신타6 아이솔레이트, 청포도. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 무지방우유. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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