Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 83,11g | Prot: 72,82g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Кабачки Тушеные, Жареная Говядина (Только Постное), Яичница. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Салат из Помидоров и Огурцов, Шпинат, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Помело. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помело. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Fitbit - 20 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|