Diario de diachenkokatty, 14 abr. 19

6 дней до чемпионата России.
В рационе:
овсянка, лосось, авокадо, рис, зелень, миндаль, кернеры.

55,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1383 kcal

Grasa: 55,72g | Prot: 143,69g | Carbh: 72,18g.   Desayuno: Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Миндаль, Морской Окунь. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лосось. más...