Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2012
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 101,76g | Prot: 143,30g | Carbh: 306,88g.
Desayuno: Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Sobremesa de Gelatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Coxinha, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jomar Stabili
|