Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 98,96g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Ирис Крепыш, Кофе, Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Грецкие Орехи, Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творожная Запеканка с Бананом. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|