Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2010
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 49,43g | Carbh: 264,64g.
Desayuno: Opti-Meal Strawberry Shake (why don't they have chocolate on here?), special k chocolatey drizzle. Almuerzo: beefaroni. Cena: simply lemonade raspberry, sushi, cheese stick. Pasa Bocas / Otros: m&m, baked fries, special k chocolatey pretzel, Brown Rice Cakes. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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