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Período menstrual, inchaço sem fim, pernas pesadas e final de semana totalmente jacado 🤦♀️.. Foco novamente pra não deixar a peteca cair
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 39,98g | Carbh: 110,11g.
Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Pizza Portuguesa. Cena: Perdigão Linguiça, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Mamão Formosa, Água com Limão, Água. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
exercício hit iniciante dois exercícios - 3 minutos, alongamento - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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