Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 150,86g | Carbh: 239,50g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Рис Вареный. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Яблоко Симиренко , Кедровый Бор Маслята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Симиренко , Кокосовое Масло, Кокосовое Молоко 60%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Русский Сахар Сахар Прессованный, California Gold Nutrition Омега-3. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molodsoff
|