Diario de LuizS., 15 abr. 19

Depois de +- 5 ou 6 meses afastado do FS, me vem a surpresa, que não é surpresa. Passei um período me dando o luxo de comer porcarias devido minha evolução de perder 35kg em 5 meses. Só que agora estou voltando com força máxima para o FS.

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1309 kcal

Grasa: 75,92g | Prot: 97,63g | Carbh: 55,53g.   Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Carne de Panela. Cena: Habib's Beirute. más...