Diario de Amelie Amaral, 15 abr. 19

Resultado de bebida e chocolate... rs. Mas tá tudo bem.
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:
1481 kcal Grasa: 74,96g | Prot: 122,64g | Carbh: 80,54g.   Desayuno: Ovo Frito, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peixe Grelhado, Legumes Refogados, Paganini Aceto Balsâmico, Alface de Folha Verde, Morangos. Cena: Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mel, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Crepioca, Nutry Barra de Fruta Banana Light. más...
3476 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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