|
Посмотрела что у меня среднее за день 7000 шагов. Это среднее, считаю, что хорошо для середнячка
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 54,09g | Prot: 85,73g | Carbh: 66,65g.
Desayuno: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Буше Киш с Лососем и Шпинатом, Капучино. Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Шашлык из Баранины, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|