Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 57,07g | Prot: 104,95g | Carbh: 313,03g.
Desayuno: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Чай, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Чай, Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Sula Леденцы, Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Майонез, Борщ с Курицей. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 7 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|