Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2012
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1703 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 94,20g | Carbh: 182,35g.
Desayuno: Melão, Mirtilo, Morango, Abacaxi, Mamão, Amora, Nestle Integral, Requeijão Light, Chamyto, Danoninho. Almuerzo: Couve Flor, Cenoura, Batata Frita, Feijão, Arroz, Panqueca de Frango, Bife, Ovo Frito. Cena: Coxa Frango, Salsicha Frango. Pasa Bocas / Otros: Nesfit, Barra de Cereais Brownie, Chá, Maçã. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 16 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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