Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2552 kcal
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Grasa: 97,80g | Prot: 198,73g | Carbh: 218,25g.
Desayuno: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Branco, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Tomates, Alface, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Friboi Carne Moída Patinho, Casa de Bolos Bolo de Churros, Pipoca Branca (em Óleo), Optimum Nutrition Whey Protein, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), O Fuê Bolo Red Velvet, Filé de Frango Grelhado. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de TomAruja
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