Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 121,90g | Carbh: 117,82g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Café Espresso, Palta Hass, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Multigrano. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Charquicán. Cena: Peras, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Tomates, Colun Queso Ranco, Peras. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Yoga - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianhastings
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