|
Кд - 2 день
Кардио
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 43,40g | Prot: 124,32g | Carbh: 135,27g.
Desayuno: Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Сыворотка, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Лук, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Global Village Огурцы Маринованные, Яичный Желток, Яичный Белок. Cena: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|