Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2010
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 95,08g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: ketchup sugar, salsa cilantro, spinach, Fat Free Cheddar Cheese, mushrooms, onion, Tomatoes, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Artisan French Baguette, Low Fat Chicken Noodle Soup, Smoked Ham & Swiss Sandwich on Stone-Milled Rye Bread (Half). Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Italian Dressing, Spinach, Carrots, Mushrooms, Tomatoes, Onions. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Strawberries. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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