Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 59,46g | Prot: 77,52g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Ирис Ирис Крепыш, Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Шоколад 72% на Стевии, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Каждый День Яйцо Отборное. Pasa Bocas / Otros: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Грецкие Орехи, Яблоко. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|