Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2012
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 122,79g | Prot: 123,23g | Carbh: 414,33g.
Desayuno: Brood - Lidl - Pain Paysan, Smeerpate, Havermoutpap, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Yakult Light. Almuerzo: Zemelen, Peer, Karnemelk Bio+, Mandarijn, Banaan, Kiwi, Doperwten. Cena: Brood - C1000 - Toscaanse Broodmix, Cakeje, Ananas, Eend, Patat, Soep, Rauwkostsalade, Ijs. Pasa Bocas / Otros: Pindacrunch, Koffie. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Interval training - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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