Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 70,79g | Prot: 135,91g | Carbh: 171,60g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%, Творог 5%, Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли Коровка. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|