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j' ai commencé mon rééquilibrage alimentaire à 117.8 kg donc presque 8kg de perdu . trop contente et on continue la progression
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 91,41g | Prot: 64,93g | Carbh: 108,70g.
Desayuno: Compal Jus Mangue Orange, Entremont Gruyere, Pain aux Céréales. Almuerzo: Sucre, Netto Yaourt Nature, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Carrefour Merguez, Concombre (Pelé). Cena: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Fromage Feta, Carrefour Tortilla aux Oignons, Tomates, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Cookies Chocolat. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de choupette13450
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