Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 119,70g | Prot: 122,05g | Carbh: 268,84g.
Desayuno: Ham and Egg Sandwich, Beef Honey Roll Sausage, Milka Clusters Bitz, Chocolate Flavored Caramel Roll, Milk, Almond Milk, Raisins, Pine Nuts (Pignolias), Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Almond Milk, Cottage Cheese, Syrup, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Green String Beans, Garlic, Dill, Leek, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Carrots, Celery, Круглый Год Окунь Атлантический, Grenade Protein Bar, Toasted White Bread, Butter, Scrambled Egg. Cena: Milk Chocolate Candies, Brie Cheese, Cheese, 100% Whole Wheat Cracker, Grapes, ВкусВилл Десерт Павлова, Tangerine, Lotus Печенье Карамелизированное, Nestle Фитнес Батончик. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 50 minutos, Compras - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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