Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 38,76g | Prot: 67,46g | Carbh: 129,35g.
Desayuno: Zazella Keçiboynuzu Özü, Kahve (Demlenmiş), Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ahir Tulum Peyniri, Çilek, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Kepekli Burgu Makarna. Cena: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Hindi Göğsü Eti, Yayla Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Zazella Keçiboynuzu Özü, Mis Üçgen Peynir, Karabuğday Patlağı, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Olsun ben seni destekliyorum hanki ☺️
17 abr. 19 por el miembro: meddahh
|
bence bu kadar spor yapmama şaşırdı hanki🤓🤓
17 abr. 19 por el miembro: Melikeklk
|
Babus üzülme ya ben daha kötüyüm bi de üzerine kilo alıyorum🤓
17 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu
|
Babuş bence sen 85 kilo falan oldun eski resimlerle bizleri yiyosun 😁
17 abr. 19 por el miembro: meddahh
|
Babuşum hankim yazana kadar paylaştığımı bilmiyordum 😂😂 meğer herşey görülüyormuş kabak gibi🤓
17 abr. 19 por el miembro: Melikeklk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melikeklk
|