Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 98,41g | Carbh: 159,88g.
Desayuno: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Льняные Семена, Чай. Almuerzo: Макфа Спагетти Гречневые, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Cena: Замороженная Вишня, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Яблоко, Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 1 minuto, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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