|
Ставлю невозможно оценить, т.к. как было прийти на др с весами?🤦♀️ Или что теперь не пить что ли🤷♀️?
Отвес в 100 гр порадовал 🤗
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 47,50g | Prot: 97,45g | Carbh: 75,75g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. más...
|
|
2882 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|