Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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137,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 137,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 98,21g | Prot: 121,13g | Carbh: 171,98g.
Desayuno: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Smucker's Sugar Free Blueberry Syrup, Alpine Fresh Blueberries, Plain Waffles . Almuerzo: Coleslaw , Provolone Cheese , Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round, Rye Bread. Cena: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Lemon Meringue Pie (Commercial) . más...
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4667 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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