Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 72,98g | Prot: 128,63g | Carbh: 240,24g.
Desayuno: Льняные Семена, Смак Сыр Качотта 45%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Тыквенные Семечки. Almuerzo: Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный). Cena: Калина Малина Сыр Качотта, Мёд, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Макароны Отварные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|