|
Силовая тренировка - ноги
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 117,07g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Valio Крем Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Здорова Корова Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Здорова Корова Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Каждый День Морковь по-Корейски, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом, Укроп, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Красный Лук, Золотая Подкова Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Natur Foods Чернослив без Косточек, Nesquik Какао, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|