Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2012
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 99,34g | Carbh: 379,21g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Suco de Uva Light, Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Chocolate Preto ou Doce, Pizza de Pepperoni (36 cm), Arroz Branco. más...
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4003 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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