Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
FidelFF
Diario
19 abr. 19
Diario de FidelFF, 19 abr. 19
Perfil de FidelFF
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Перестал есть еду. Теперь ем БЖУ примерно 80/80/160 в граммах. :-) Да. Ещё примерно определяю гликемический индекс продуктов. Приложение такое есть для смартфонов.
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2019:
593 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
хорошее КБЖУ такое получается)) и еда не нужна))
19 abr. 19 por el miembro:
Olga Capanji
На еду стал смотреть как на КБЖУ. Всё подсчёты. Приблизительно. От 1700 ккал до 2300 ккал можно изменять. Это все дефицит будет.
19 abr. 19 por el miembro:
FidelFF
тут все в итоге к этому приходят, и я не исключение.
19 abr. 19 por el miembro:
Olga Capanji
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de FidelFF
Ver la Historia Completa